Hoe zie jij jezelf? Hoe zit je in je vel? Voel je je mooi, slank, gespierd of juist het tegenovergestelde? Sta je met genoegen voor de spiegel of loop je er hard voorbij? Hoe is het met je energie gesteld? Ben je topfit en kun je de hele wereld aan, of ben je eigenlijk al moe als je dag nog moet beginnen? Voor mij zijn deze dingen heel herkenbaar. Ik heb ze meegemaakt in willekeurige volgorde. Maar positief als ik ben, weet ik nu, er is iets aan te doen! Het enige dat ervoor nodig is, is een gezonde portie doorzettingsvermogen, motivatie en een verandering in je leefstijl. Ik help je bij het terugvinden van je eigen kracht en bij het benaderen van je ideale plaatje van jezelf. Dit doe ik samen met jou op een verantwoorde manier en met intensieve coaching op het gebied van voeding én beweging. Je staat er dus niet alleen voor! Dankzij deze 1-op 1-benadering, zorgen wij er samen voor dat je zo weinig mogelijk afwijkt van het programma. Deze benadering zorgt voor de vaak zo noodzakelijke stok achter de deur, waardoor de kans veel groter is dat je je doel bereikt!
Wat is belangrijk bij een vitaal leven? Hoe voelt dit voor jou?
- Balans (mentale kracht)
- Energie (fit en beweging)
- Gezondheid (voeding en leefstijl)
In een gratis en vrijblijvende vitaliteitscheck neem ik deze elementen graag met je door. Hierna krijg je een advies van mij om mee aan de slag te gaan. Ik begeleid je daarbij intensief.
Wil je meer weten? Vul dan het contactformulier in, of neem direct contact met me op.